课余作息时间表

2025年学生作息时间表（学休两用）免费下载 - 作息时间表 一周作息时间表 时间是送给我们的宝贵礼物，它使我们变得更聪明，更美好，更成熟，更完美。——托马斯·雯 星期 作息项目起床 07:00—07:15洗漱 07:15—07:40早餐 07:40—07:55课前准备 07:55—08:00上课、自习 08:00—11:45午餐、午休 11:40—13:15课前准备 13:15—13:30上课、自习 13:30—17:00晚餐 17:00—18:00作业 18:00—20:00活动、洗澡 20:00—21:30阅读 21:30—22:00洗漱、入睡 21:30—22:00Unnamed: 1 星期一Unnamed: 2 星期二Unnamed: 3 星期三Unnamed: 4 星期四Unnamed: 5 星期五Unnamed: 6

2025年学生作息时间表 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 作息时间表TODAY时段6:30-7:007:00-7:308:30-9:109:20-10:0010:10-10:5011:00-11:40午餐&午休13:00-13:4013:50-14:3014:40-15:2015:30-16:1016:20-17:00晚餐&自由活动19:00-21:0021:30-22:30睡觉&养精蓄锐明日再战Unnamed: 2 2020-03-29 00:00:00计划项目跑步朗读第一堂课第二堂课第三堂课第四堂课第五堂课第六堂课第七堂课第八堂课第五堂课晚自习复习Unnamed: 3 星期日星期一跑步朗读英语数学数学化学生物语文英语体育英语地理晚自习做作业Unnamed: 4 星期二Unnamed: 5 星期三Unnamed: 6

学生作息时间表 - Sheet1 学习计划/作息时间表 习惯/时间上 午下 午晚 上家庭规划12345Unnamed: 1 起床 6:45早餐 7:00-7:25课程 8:00-9:30课间休息 9:30-10:00课程 10:00-11:30午饭 11:40-12:20午休 12:30-13:30课程 13:30-15:00课间休息 15:00-15:30课程 15:30-17:00晚饭 17:40-18:20自由活动 18:20-20:00笔记整理 20:30-21:00作业/计划 21:00-21:30Unnamed: 2 1 周一读书Unnamed: 3 2 周二古筝Unnamed: 4 3 周三古筝学习任务Unnamed: 5 4 周四读书Unnamed: 6 5 周五读书Unnamed: 7 6 周六古筝古筝古筝娱乐奖励Unnamed: 8 7 周日舞蹈舞蹈运动运动Unna

2025年学生作息时间表 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 作息时间表 星期 时间8:00-8:308:30-9:009:00-9:409:40-10:0010:00-10:4010:40-12:0012:00-12:3012:30-13:0013:00-14:3014:30-15:0015:00-15:4015:40-16:0016:00-16:4016:40-17:0017:00-17:4017:40-18:0018:00-18:3018:30-19:0019:00-20:0020:00-21:0021:00-21:3021:30-22:00Unnamed: 2 星期一起床、刷牙、洗脸吃早饭写生字自由活动数学英语午饭下围棋、五子棋、象棋、扑克等午休自由活动英语自由活动晚饭讲故事、睡觉Unnamed: 3 星期二自由活动自由活动自由活动Unnamed: 4 星期三自由活动自由活动自由

2025年作息时间表 - Sheet1 Unnamed: 0 作息时间表 时间07:00:007:00-7:307:30-7:458:00-11:3012:00-12:3012:30-13:3013:45-17:3018:30-19:0019:30-21:3022:00:00Unnamed: 2 事项起床穿衣、洗漱吃早饭学习吃午饭午休学习/工作吃晚饭晚间活动睡觉Unnamed: 3 说明

2025年学习作息时间表 - Sheet1 学习计划/作息时间表 习惯/时间上 午下 午晚 上家庭规划1234Unnamed: 1 起床 6:45早餐 7:00-7:25课程 8:00-9:30课间休息 9:30-10:00课程 10:00-11:30午饭 11:40-12:20午休 12:30-13:30课程 13:30-15:00课间休息 15:00-15:30课程 15:30-17:00晚饭 17:40-18:20自由活动 18:20-20:00课程笔记整理 20:30-21:00作业和计划安排 21:00-21:30Unnamed: 2 1 周一读书Unnamed: 3 2 周二古筝Unnamed: 4 3 周三古筝奖励Unnamed: 5 4 周四读书Unnamed: 6 5 周五读书Unnamed: 7 6 周六

2025年学习计划和作息时间表 - Sheet1 习惯/时间 起床 6:45早餐 7:00-7:25课程 8:00-9:30课间休息 9:30-10:00课程 10:00-11:30午饭 11:40-12:20午休 12:30-13:30课程 13:30-15:00课间休息 15:00-15:30课程 15:30-17:00晚饭 17:40-18:20自由活动 18:20-20:00课程笔记整理 20:30-21:00作业和计划安排 21:00-21:301 周一 读书2 周二 古筝3 周三 古筝4 周四 读书5 周五 读书6 周六 古筝古筝古筝娱乐7 周日 舞蹈舞蹈运动运动Unnamed: 8 书 山 有 路 勤 为 径 ~Unnamed: 9 嗨！^_^加油！ 好好犒劳下努力的你吧。 世界辣么大，你辣么美好！

2025年学习计划和作息时间表 - Sheet1 学 习 计 划 和 作 息 时 间 表 时间06:45:007:00-7:258:00-12:2012:30-13:0013:40-15:2516:00-16:3017:00-18:0018:10-18:4019:00-19:3019:35-20:2520:25-20:3520:35-21:3021:30-21:4022:00:00Unnamed: 1 星期一起床早餐在校学习作业晚餐古筝练习课外作业休息课外作业阅读睡觉Unnamed: 2 星期二起床早餐在校学习作业晚餐古筝练习课外作业休息课外作业阅读睡觉Unnamed: 3 星期三起床早餐在校学习作业晚餐佳音课外作业阅读睡觉Unnamed: 4 星期四起床早餐在校学习课余作息时间表

2025年寒假作息时间表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 寒假学习计划表序号1234567891011121314Unnamed: 2 时间7:00-8：008:00-9：009:00-10：0010:00-11：0011:00-12：0012:00-13：0014:00-15：0015:00-16：0016:00-17：0017:00-18：3019:00-20：0020:00-21：0021:00-21：3021:40-Unnamed: 3 学习内容下学期英语阅读下学期语文古诗读写写数学寒假作业休息时间写语文寒假作业午餐，午休预习下学期的科学书法练习差缺补漏晚餐，户外活动英语学习时间看课外书看电视、玩游戏洗漱睡觉Unnamed: 4 完成进度0.10.10.20.450.550.20.3

2025年寒假作息时间表模板 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 寒假作息时间表 时间7:30-8:008:00-8:308:40-9:409:50-10:5011:00-11:3011:30-14:0014:00-15:0015:10-16:1016:20-17:3017:30-19:0019:00-20:0020:00-21:0021:00-21:30一天小结Unnamed: 3 内容起床、吃饭早读寒假作业 语文寒假作业 数学寒假作业 英语午餐午休课外延伸预习下一阶段课外活动晚餐娱乐时间看课外书练钢琴洗漱、睡觉Unnamed: 4 完成与否(√&×）√√×Unnamed: 5 未完成原因Unnamed: 6 改进建议措施Unnamed: 7 备注

2025年课程表(作息时间,晚自习,任课教师) - 横版（初、高中） Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 星期 节次上午中午下午放学晚自习Unnamed: 3 晨读第一节第二节课间操第三节第四节第一节第二节第三节第四节第一节第二节Unnamed: 4 作息时间Time Table07:50-08:1008:20-09:0509:15-10:0010:00-10:2010:20-11:0511:15-12:0012:00-14:0014:00-14:4514:55-15:4015:50-16:3516:45-17:3017:4519:00-19:5020:00-20:50Unnamed: 5 星期一MondayUnnamed: 6 星期二TuesdayUnnamed: 7 星期三WednesdayUnnamed: 8 学年 学期 班级星期四ThursdayUnnamed: 9 星期五

暑假作息时间表 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 暑假作息时间表 时间段7:00-7:307:30-8:008:30-9:309:40-10:4010:50-11:3011:00-14:0014:30-15:3015:40-16:4016:40-17:3017:30-19:0019:00-20:0020:00-21：0021:00:00Unnamed: 3 计划内容起床、洗漱吃早餐、晨读写暑假作业：语文写暑假作业：数学写暑假作业：英语午餐、午休时间进行学科复习对下一阶段进行预习户外运动时间晚饭休息时间课外延伸阅读兴趣爱好时间洗漱、睡觉Unnamed: 4 完成情况Unnamed: 5 情况反馈Unnamed: 6 备注可以晨跑可以背英语单词、古诗词阅读的书目可以不限、主要培养孩子的阅读习惯、开拓思维

2025年暑期作息时间表 - Sheet1 Unnamed: 0 2019年7月1日~2019年8月28日时间7:00—7:407:50—8:508:50—9:309:40—10:1010:20—11:0011:00—11:4011:50—12:3012:40—13:3013:40—14:2014:30—15:2015:20—15:5015:50—16:2016:20—17:0017:00—17:3017:30—18:3018:30—19:0019:00—19:4019:40—20:2020:20—20:4020:50—21:2021:30—暑期作息时间表 类型123424112324231422441Unnamed: 2 吃饭/休息课程学习兴趣班其他课程学习其他吃饭/休息吃饭/休息课程学习兴趣班课程学习其他

2025年课程表（作息时间、晨读、晚自习、任课教师） - 竖版（初、高中） Unnamed: 0 Unnamed: 1 星期 节次上午中午下午放学晚自习备注Unnamed: 2 晨读第一节第二节课间操第三节第四节第一节第二节第三节第四节第一节第二节Unnamed: 3 作息时间Time Table07:50-08:1008:20-09:0509:15-10:0010:00-10:2010:20-11:0511:15-12:0012:00-14:0014:00-14:4514:55-15:4015:50-16:3516:45-17:3017:45:0019:00-19:5020:00-20:50Unnamed: 4 星期一MondayUnnamed: 5 星期二Tuesday任课教师情况教师姓名Unnamed: 6 星期三Wednesday任教学科语文数学英语政治地理历史物理......

2025年学习计划作息时间表 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 学习计划作息时间表时 间上午中午下午每日任务每日写日记英语单词Unnamed: 3 08:00:0009:00:0010:00:0011:00:0013:00:0014:00:0015:00:0016:00:00Unnamed: 4 一一√√Unnamed: 5 二钢琴英语二√√Unnamed: 6 三写字三√√Unnamed: 7 四画画四√√Unnamed: 8 五数学五√√Unnamed: 9 六六√√Unnamed: 10 日日√√Unnamed: 11 Unnamed: 12 时间07:00:0008:00:00

2025年作息时间表 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 时间06:00:0006:30:0007:00:0007:30:0008:00:0008:30:0009:00:0009:30:0010:00:0010:30:0011:00:0011:30:00Unnamed: 2 项目起床晨跑早餐阅读练字兴趣培训班起床起床起床起床起床起床Unnamed: 3 Unnamed: 4 时间12:00:0012:30:0013:00:0013:30:0014:00:0014:30:0015:00:0015:30:0016:00:0016:30:0017:00:0017:30:00Unnamed: 5 项目Unnamed: 6 Unnamed: 7 时间18:00:0018:30:0019:00:0019:30:0020:00:0020:30:0021:00:0021:30:00......课余作息时间表

2025年学习作息时间表 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 学习作息时间表 Study scheduleUnnamed: 2 2021117总计划完成未完成完成率Unnamed: 3 112.071.013.00.6339285714285710.366071428571429Unnamed: 4 Unnamed: 5 Unnamed: 6 时间星期7:00-8:008:00-9:009:00-10:0010:00-11:0011:00-12:0012:00-13:0013:00-14:0014:00-15:0015:00-16:0016:00-17:0017:00-18:0018:00-19:0019:00-20:0020:00-21:0021:00-22:0022:00-7:00Unnamed: 7 2021-01-17 00:00:0044213起床、洗刷英语晨读数学数学数学午饭午休语文语文语文语文......

学生作息时间表 - Sheet1 学 生 作 息 时 间 表 年 月 日 时间06:00:0006:30:0007:00:0007:30:0008:00:0008:30:0009:00:0009:30:0010:00:0010:30:0011:00:0011:30:0012:00:0012:30:0013:00:0013:30:0014:00:0014:30:0015:00:0015:30:0016:00:0016:30:0017:00:0017:30:0018:00:0018:30:0019:00:0019:30:0020:00:0020:30:0021:00:0021:30:0022:00:0022:30:0023:00:0023:30:00Unnamed: 1 安排Unnamed: 2 Unnamed: 3 Unnamed: 4 Unnamed: 5 Unnamed: 6 备注

2025年学习计划和作息时间表。免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 学 习 计 划 和 作 息 时 间 表时间06:45:007:00-7:258:00-12:2012:30-13:0013:40-15:2516:00-16:3017:00-18:0018:10-18:4019:00-19:3019:35-20:2520:25-20:3520:35-21:3021:30-21:4022:00:00说明：1、每天保证学习时间和学习任务，如遇作业过多，则增加学习时间。注意加快作业速度，提高学习效率。 2、如遇其它特殊情况，则临时调整计划，确保完成学习任务。 3、节假日参照周六和周日计划，并结合实际情况临时安排。 4、课外作业:数学每课一练、计算20题、语文、数学试卷、 5、目标：数学——90以上；英语——100；

2025年学生个人用作息时间表免费下载 - Sheet1 学生个人用作息时间表 XXX学校 班级：三年二班 姓名：张三 日期： 20XX年7月时间06:30:008:00-12:0012:00-13:0013:00-17:0017:00:0018:00-19:0019:00-20:0020:00-21:0021:00:00Unnamed: 1 周一起床上课午休上课回家写作业预习看电视睡觉Unnamed: 2 周二起床上课午休上课回家写作业预习看电视睡觉Unnamed: 3 周三起床上课午休上课回家写作业预习看电视睡觉Unnamed: 4 周四起床上课午休上课回家写作业预习看电视睡觉Unnamed: 5 周五起床上课午休