健康日记
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日期 | Date
健康日记 | Health Diary
心情指数
今日饮水
睡眠
早餐体重
睡前体重
MBI指数
体脂率
运动项目 | Sport Event
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合 计：
总结 | Summary
Unnamed: 2
♡♡♡♡♡♡♡
☺☺☺☺☺☺☺☺
Unnamed: 3
年
Unnamed: 4
月
BMI=体重（kg）÷(身高^2)（m）
体脂率=1.2*BMI+0.23*年龄-5.4-10.8×性别（男为1，女为0）
Unnamed: 5
日
Unnamed: 6
£Mon
h
kg
kg
Unnamed: 7
£Tue
饮食 | Diet
早 餐
中 餐
晚 餐
合 计：
时长 | Duration
Unnamed: 8
£Wed
Unnamed: 9
£Thu
消耗卡路里 | Calories consumption
0
Unnamed: 10
£Fri
克数
Unnamed: 11
£Sat
卡路里 | Calories
0
Unnamed: 12
£Sun
Unnamed: 13
Unnamed: 14
性别
Unnamed: 15
年龄
Unnamed: 16
身高m
Unnamed: 17
体重kg
样板
·
Unnamed: 1
日期 | Date
健康日记 | Health Diary
心情指数
今日饮水
睡眠
早餐体重
睡前体重
MBI指数
体脂率
运动项目 | Sport Event
£
£
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£
£
合 计：
总结 | Summary
哈哈！！！又是新的一天，很期待 在120天以后自己会变成一个什么样的人！ 不放弃，加油！！！
mbi指数：偏瘦：小于等于18.4；正常：18.5-23.9；过重：24-27.9；肥胖：大于等于28
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♥♥♥♥♥♡♡
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8
15.79
20.22
慢跑
游泳
散步
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2020年
Unnamed: 4
12月
BMI=体重（kg）÷(身高^2)（m）
体脂率=1.2*BMI+0.23*年龄-5.4-10.8×性别（男为1，女为0）
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