Sheet1

Unnamed: 0

Unnamed: 1

月子餐食谱清单表

Unnamed: 2

周次

第1周

周次

第2周

周次

第3周

周次

第4周

Unnamed: 3

餐次

早餐

中餐

日间加餐

晚餐

晚间加餐

餐次

早餐

中餐

日间加餐

晚餐

晚间加餐

餐次

早餐

中餐

日间加餐

晚餐

晚间加餐

餐次

早餐

中餐

日间加餐

晚餐

晚间加餐

Unnamed: 4

第1天

煮鸡蛋、红糖小米粥、萝卜水

鸡汤软面条、菌菇汤

香蕉、五红汤

什锦蔬菜粥、红枣茶

藕粉、生化汤

第8天

煮鸡蛋、黄豆卷、娃娃菜

米饭、芝麻拌菠菜、陈皮蒸鸡蛋

橙汁、面包、熟板栗

馒头、什锦蔬菜、鱼头豆腐汤

腰果、饼干、猕猴桃、红枣

第15天

拌海带丝、烤馒头片、干贝玉米羹

米饭、肉片炒青椒、麻油鸡、冬瓜汤

香蕉、开心果、木瓜汤

烧饼、小牛肉、红豆小米粥

全麦面包、核桃、银耳汤

第22天

牛奶、香葱鸡蛋饼、黑芝麻山药粥

米饭、素什锦、玉米猪肚......