Sheet1
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减肥计划表
目标体重 45.5KG
晨起体重记录
每日跑步60分
早餐定时定量
每日定量水果
中餐定时定量
仰卧起坐100
少量精致晚餐
晚间运动散步
定时准点睡觉
睡前体重记录
今日减肥成果
距离目标差距
Unnamed: 2
Unnamed: 3
月初体重
2020-12-01 00:00:00
54.5
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×
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55.6
-1.1
55.6
Unnamed: 4
2020-12-02 00:00:00
54.6
√
√
√
√
√
√
√
√
54.4
0.100000000000001
54.4
Unnamed: 5
54.5
2020-12-03 00:00:00
54.3
√
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√
√
√
√
√
54.2
0.299999999999997
54.2
Unnamed: 6
2020-12-04 00:00:00
55.1
√
√
√
√
√
√
√
√
54.6
-0.100000000000001
54.6
Unnamed: 7
月末体重
2020-12-05 00:00:00
54.5
√
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√
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√
√
√
54.4
0.100000000000001
54.4
Unnamed: 8
2020-12-06 00:00:00
54.6
√
√
√
√
√
√
√
√
53.6
0.899999999999999
53.6
Unnamed: 9
51.9
2020-12-07 00:00:00
54.3
√
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√
√
√
√
√
√
54.5
0
54.5
Unnamed: 10
2020-12-08 00:00:00
55.1
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×
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标签：减肥计划表
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