Sheet1

Unnamed: 0

Unnamed: 1

番茄工作学习计划表

日期：

时间

06:00:00

07:00:00

08:00:00

09:00:00

10:00:00

11:00:00

12:00:00

13:00:00

14:00:00

15:00:00

16:00:00

17:00:00

18:00:00

19:00:00

20:00:00

21:00:00

22:00:00

今日小结

番茄学习工作法：一个番茄钟由25分钟工作+5分钟休息组成；一旦番茄钟启动，就必须走到响铃；番茄钟不可分割,没有一半或四分之一番茄钟；不够1个番茄就合并，简单任务可以合起来做；完成计划事项，就涂掉番茄钟；

Unnamed: 2

Unnamed: 3

2020-10-27 00:00:00

番茄钟

25

✔

✔

✔

Unnamed: 4

5

✔

✔

✔

Unnamed: 5

计划事项

记忆30个英文单词

记忆阅读理解生词

Unnamed: 6

Unnamed: 7

Unnamed: 8

Unnamed: 9

Unnamed: 10

Unnamed: 11

番茄钟

55

✔

✔

✔

Unnamed: 12

一

60

✔

✔

✔

Unnamed: 13

二

计划事项

跑步25分钟

Unnamed: 14

三

Unnamed: 15

四

Unnamed: 16

五

Unnamed: 17

六

Unnamed: 18

日

Unnamed: 19

备注