Sheet1
健身周计划表
时间:
日 期
2019-01-01 00:00:00
2019-01-02 00:00:00
2019-01-03 00:00:00
2019-01-04 00:00:00
2019-01-05 00:00:00
2019-01-06 00:00:00
2019-01-07 00:00:00
Unnamed: 1
任务目标
持续运动40分钟
持续运动45分钟
持续运动40分钟
持续运动30分钟
持续运动25分钟
持续运动30分钟
持续运动45分钟
Unnamed: 2
是否达成
是
是
是
是
是
是
是
Unnamed: 3
锻炼项目
游泳＋慢跑
有氧运动
体操
跑步
游泳＋瑜伽
有氧运动
体操
Unnamed: 4
2019-01-01 00:00:00
体 重
60KG
59.5KG
58.7KG
57.5KG
57.9KG
57.10KG
57KG
Unnamed: 5
―
Unnamed: 6
2019-01-07 00:00:00
备 注
减肥餐
减肥餐
......
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