首页 > Excel表格 > 党政机关 > 2025年作息时间表.XLSX 【图片、文字、动画均可编辑】

Sheet1

时间

07:00:00

7:00-7:30

7:30-7:45

8:00-11:30

12:00-12:30

12:30-13:30

13:45-17:30

18:30-19:00

19:30-21:30

22:00:00

事项

起床

穿衣、洗漱

吃早饭

学习

吃午饭

午休

学习/工作

吃晚饭

晚间活动

睡觉

说明

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标签：作息时间表

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