Sheet2

课程表/日历日程安排/学习工作计划

时间安排

6:30-7:00

7:00-7:30

7:30-8:00

8:30-11:45

10:30-10:35

11:00-11:10

12:00-12:30

12:45-14:00

14:00-16:40

17:30-18:00

18:00-19:00

19:00-19:45

20:00-21:00

21:00:00

Unnamed: 1

起床

早饭时间

上学

上课时间

眼晴放松

水果餐

午餐

午休

上课时间

晚餐

课后作业

锻炼身体

休闲时间

睡觉

Unnamed: 2

学习工作安排

早上喝一杯清水，补充晚上的缺水状态

早饭必须吃，推荐吃粗粮.

建议步行，每天走路的人患感冒病的几率低。

工作/上课时间。

就让眼睛休息3分钟。

每日一水果，疾病远离。

午餐要丰富，要吃饱。

每天中午午休最少30分钟.

上课时间

晚餐少吃，多吃蔬菜，吃饭时要细嚼慢咽。

每日课后作业

这个时间是运动的最佳时间

自由活动时间，建议阅读，睡前喝杯牛奶，有助于睡眠

美美的睡上一觉，迎接新的一天

Unnamed: 3

Unnamed: 4

Unnamed: 5