

Sheet1
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Unnamed: 2
注:
Unnamed: 3
早餐
吐司面包 鸡蛋
午餐
青菜 丝瓜汤
米饭 水煮虾
晚餐
米饭 素炒青菜
白切牛肉
山药木耳炒肉
Unnamed: 4
Unnamed: 5
Unnamed: 6
Unnamed: 7
早餐
牛奶 水煮鸡蛋
午餐
米饭 土豆丝
红烧鸡腿 三鲜汤
晚餐
米饭 空心菜
小炒肉 木耳山药
Unnamed: 8
Unnamed: 9
Unnamed: 10
Unnamed: 11
早餐
小米粥 菜饼
午餐
米饭 凉拌菜
红烧鸡翅 番茄汤
晚餐
米饭 素炒青菜
白切牛肉
青椒土豆丝
Unnamed: 12
Unnamed: 13
Unnamed: 14
Unnamed: 15
早餐
南瓜粥 鸡蛋饼
午餐
米饭 红烧鱼
青菜 银耳汤
晚餐
米饭 素炒青菜
干锅白菜 木须肉
Unnamed: 16
Unnamed: 17
Unnamed: 18
Unnamed: 19
早餐
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标签:一周食谱菜单
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