Sheet1
减肥计划表
4月
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Unnamed: 1
星期
四
五
六
日
一
二
三
四
五
六
日
一
二
三
四
五
六
日
一
二
三
四
五
六
日
一
二
三
四
五
Unnamed: 2
餐饮管理计划
早上
1个苹果
Unnamed: 3
中午
青菜+番茄炒蛋
Unnamed: 4
晚上
青菜
Unnamed: 5
运动管理计划
早上
晨跑30分钟
Unnamed: 6
中午
跑步机跑1小时
Unnamed: 7
下午
无
打卡人
初始体重
目标体重
晚上
健身房锻炼1小时
angles
145
120
餐饮 达成 情况
1
0
Unnamed: 10
运动 达成 情况
1
1
Unnamed: 11
体重
145
144.8
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标签：月减肥计划规划表
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