计划表

习惯养成计划

序号

1

2

3

4

5

6

Unnamed: 1

习惯类型

早起

早睡

写日记

早读背诵

英文听力

单词默写

Unnamed: 2

详细计划安排

工作日6:20之前起床，非工作日7:00之前起床

工作日22:30前洗漱睡觉，非工作日23:00前洗漱睡觉

睡前记录当日的状态和感受，记录自己不好的情绪及分析其原因

每天早读背诵语文文章30分钟

每天进行***

每天进行***

Unnamed: 3

起止时间

10/01-10/31

10/01-10/31

10/01-10/31

10/01-10/31

10/01-10/31

10/01-10/31

2020

44105

1

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Unnamed: 5

44106

2

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Unnamed: 6

44107

3

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年

44108

4

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