Sheet1
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100天减肥日记（自动统计）
我的减肥目标
性别
0
我的目标体重（kg）
目标BMI指数
目标体脂率
我的健康日记
日期
2020年5月4日
我的减肥进度
已减体重（kg）
2.9
我的运动计划
序号
1
2
3
4
今日完成度
我的减脂食谱
早餐
午餐
晚餐
今日喝水记录
今日总结
Unnamed: 2
年龄（岁）
23
今日体重测量（kg)
62.1
BMI指数减少率
0.0446153846153846
运动项目
跑步5km
散步10分钟
深蹲100个
跳绳10分钟
0.5
鸡蛋+牛奶
牛肉300g、西兰花100g、米饭小半碗
西红柿1个，青瓜一条
建议喝8杯水以上哦
Unnamed: 3
我的身高（m)
1.65
60
18.1818181818182
21.7081818181818
完成时间
07:00:00
12:00:00
09:00:00
09:15:00
Unnamed:......
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标签：100天减肥记录表（自动计算）
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