202521天习惯养成表
21天习惯养成计划表-填写样本 Unnamed: 0 1.01.01.01.01.01.01.01.01.01.00.00.00.00.00.00.00.00.00.00.0Unnamed: 1 21天习惯养成计划表4201910139201910181419Unnamed: 2 年月日年月日年月日年月日Unnamed: 3 Unnamed: 4 ●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●Unnamed: 5 早起喝一杯温开水中午午睡晚上跑步......
2024年21天习惯养成记录表-Sheet1 播下一个行动，便会收获一种习惯；播下一种习惯，便会收获一种性格；播下一种性格，便会收获一种命运。 21天习惯养成记录表序号123456789101112合计实践效果点评使用说明： 1、本表格已按A4纸排版，可直接打印 2、习惯做到在下拉框中选择“√”，习惯未做到在下拉框中选择“×”，表格自动统计“√”和“×”的数量。 3、本表格字体仅为参考，你可根据实际情况调整字体。 4、您可使用“★"和"☆"替代表格中的“√”和“×"Unnamed: 1 日 期 习 惯按时睡觉自己穿衣叠被饭前洗手阅读课外书籍认真写作业不玩手机、游戏帮助做家务运动一小时Unn
2025年21天习惯养成工作计划-Sheet1 (2) Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 Unnamed: 3 今天日期：21天习惯养成计划为达成目标 持之以恒！序号12345678910Unnamed: 4 基本习惯早起吃早餐洗脸Unnamed: 5 2020-07-20 00:00:00重要习惯英语学习锻炼身体阅读Unnamed: 6 1√√Unnamed: 7 2√√Unnamed: 8 3√√Unnamed: 9 4√√Unnamed: 10 5√√Unnamed: 11 6√√Unnamed: 12 7√√Unnamed: 13 8√√Unnamed: 14 已完成项目9√√......
2025年30天习惯养成表-使用说明 Unnamed: 0 30天习惯养成表 - 使用说明： Unnamed: 2 ▶ 此表简单实用，输入开始日期，自动生成30天日历和结束日期；▶ 下拉框中选择“√”,完成状态下底色自动变化；欢迎访问设计师店铺：欢迎收藏网址并关注小店的优质作品30天习惯养成表 Unnamed: 0 30天习惯养成表 KEEP目标每天5km减肥20kg每次30个每日5杯每天1小时Unnamed: 2 EVERYDAY学习计划跑步减肥瘦身背单词喝水课外阅读Unnamed: 3 开始日期：2021-03-10 00:00:0044265√××××Unnamed: 4 2021-03-11 00:00:0044266√√××√Unnamed: 5 2021-03-12 00:00:0044267√√×√√Unnamed: 6 2021-03-10
2024年儿童宝宝习惯养成成长自律表excel表格-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 儿童习惯养成自律表内容星期一Monday星期二Tuesday星期三Wednesday星期四Thursday星期五Friday星期六Saturday星期日SundayUnnamed: 3 Unnamed: 4 按时睡觉Unnamed: 5 Unnamed: 6 按时起床Unnamed: 7 Unnamed: 8 不懂就问Unnamed: 9 Unnamed: 10 自己吃饭Unnamed: 11 Unnamed: 12 不玩手机Unnamed: 13 Unnamed: 14 做家务Unnamed: 15 Unnamed: 16 不发脾气Unnamed: 17 Unnamed: 18 每天运动Unnamed: 19 Unnamed: 20 每日 小结6777766Unnamed: 21 Unnamed: 22 Unnamed: 23 Unnamed: ......
2025年21天习惯养成计划表-使用说明 Unnamed: 0 使用说明： Unnamed: 2 ▶ 此表格操作简单，请根据事项完成与否，下拉框选择“√”或者“×”，右侧“成就”列自动统计完成天数；▶ “成就指数”反应了项目总体完成好坏，默认完成15天以上为1颗星，10-15天半颗星，10天以下0星；若需要修改，请在左上角灰色框编辑；表页有含公式，已保护工作表撤销工作表方法：审阅——撤销工作表保护❤ 访问设计师店铺：感谢使用此作品，你们的支持是小店创作的最大动力 ❤欢迎大家收藏网址以关注优质作品更新 ❤21天习惯养成表 Unnamed: 0 21 天 习 惯 养 成 表 请编辑成就指数：每日项目跑步5公里背30个单词阅读一
2025年习惯养成计划打卡-自动-Sheet2 Unnamed: 0 Unnamed: 1 时间06:30-07:0007:00-07:3007:30-08:0008:30-11:4510:30-10:3511:00-11:1012:00-12:3012:45-14:0014:00-16:4017:30-18:0018:00-19:0019:00-19:4520:00-21:0021:00-06:30Unnamed: 2 作息计划起床：一杯清水，补充缺水状态早餐：早饭必须吃，维持血糖平稳上学/工作：建议步行上学/工作眼保健操：适当的让眼睛休息水果餐：每日一水果，疾病远离午餐：午餐要丰富，要吃饱午休：每天中午午休最少30分钟上学/工作晚餐：少吃，多吃蔬菜，细嚼慢咽作业：每日课后作业运动：运动的最佳时间休闲：自由活动,看电视，看书睡觉：睡前一杯牛
2025年水电天然气交接表-模板-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 水电天然气交接表房号电表序号水表序号天燃气表序号交接确认移交人签字备注说明注： 1、抄表时间为移交时及时抄表； 2、抄表之前产生的水电天燃气费用均由移交人承担，抄表之后产生的水电天燃气费用均由接收人承担；Unnamed: 2 表号表号表号Unnamed: 3 电表读数电表读数电表读数Unnamed: 4 交接日期 年 月 日 年 月 日 年 月 日交接日期 年 月 日 年 月 日 年 月 日交接日期 年 月 日 年 月 日 年 月 日接收人签字Unnamed: 5 备注备注备注
2025年销售月度每天业绩统计表-Sheet1 销售月度每天业绩统计表 三月总销售额：三月总销售数量：Unnamed: 1 Unnamed: 2 1503835.018521.0Unnamed: 3 3月分 1号2号3号4号5号6号7号8号9号10号11号12号13号14号15号16号17号18号19号20号21号22号23号24号25号26号27号28号29号30号31号当天销售数量 846397378859616803892549394502369756682455578768650545639435422455528767752656623......
2024儿童成长好习惯自律表excel表格-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 Unnamed: 3 儿童成长好习惯自律表Unnamed: 4 Unnamed: 5 不挑食做作业准时起床少看电视少吃零食多运动评语：Unnamed: 6 星 期 一Monday✭宝贝本周表现非常棒，继续加油，你是最棒的！！Unnamed: 7 星 期 二Tuesday✭✭Unnamed: 8 星 期 三Wednesday✭Unnamed: 9 星 期 四Thurday✭Unnamed: 10 星 期 五FridayUnnamed: 11 星 期 六Saturday✭Unnamed: 12 星 期 日Sunday✭✭Unnamed: 13 Unnamed: 14 Unnamed: 15 358带宝宝去动物园说明
2024习惯养成自律表excel表格-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 习惯养成自律表奖励Unnamed: 3 项 目穿衣刷牙吃饭吃水果洗手扔垃圾扫地看书运动Unnamed: 4 Unnamed: 5 星 期 一Unnamed: 6 Unnamed: 7 星 期 二Unnamed: 8 Unnamed: 9 星 期 三Unnamed: 10 Unnamed: 11 星 期 四Unnamed: 12 Unnamed: 13 星 期 五惩罚Unnamed: 14 Unnamed: 15 星 期 六Unnamed: 16 Unnamed: 17 星 期 日Unnamed: 18 Unnamed: 19 月统计1月2月3月留言板继续加油，你是最棒的！！Unnamed: 20 2月3月4月Unnamed: 21 3月4月5月Unnamed: 22 4月5月6月
2024年21天习惯计划表（学习计划表）-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 21天习惯养成法计划明细表7点早起跑步一小时每天背诵10个英语单词每天默写10个生字其他事项1其他事项2其他事项3Unnamed: 2 1√√√√√√Unnamed: 3 2√√√√√√Unnamed: 4 3√√√√√√Unnamed: 5 4√√√√√√Unnamed: 6 5√√√√√√Unnamed: 7 6√√√√√√Unnamed: 8 7√√√√√√Unnamed: 9 8√√√√√√Unnamed: 10 9√√√√√√Unnamed: 11 已经完成的小事,胜于计划中的大事。——雷特10√√√√√√Unnamed: 12 11√√√Unnamed: 13 12√√√Unnamed: 14 13√√√Unnamed: 15 14√√√Unnamed: 16 15√√√Unnamed: 17 16√√√Unnamed: 18 17√√√Unnamed: 19 18√√√Unnamed: 2
2025年工人按天结算工资表-Sheet1 工人按天结算工资表 姓名张三Unnamed: 1 电话1593039xxxUnnamed: 2 月份10月Unnamed: 3 工作天数21Unnamed: 4 每日工资500Unnamed: 5 本月工资10500000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000
202421天习惯养成打卡计划表exce表格-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 ✔☑☑☑□□□□□□□□□Unnamed: 2 21天习惯养成计划打卡表21-day habit building schedule1阅读《小王子》跳绳30分钟单词记忆6个71319Unnamed: 3 Unnamed: 4 Unnamed: 5 ✔☑☑☑□□□□□□□□□Unnamed: 6 2阅读《小王子》跑步30分钟单词记忆7个81420Unnamed: 7 Unnamed: 8 Unnamed: 9 ✔☑☑☑□□□□□□□□□Unnamed: 10 3阅读《小王子》
2024年21天习惯养成计划表-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 21天习惯养成计划表计划目标： 有了目标全力以赴养成习惯2020-09-27 00:00:002020-10-02 00:00:002020-10-07 00:00:002020-10-12 00:00:00Unnamed: 2 4.09.014.019.0Unnamed: 3 2020-09-28 00:00:002020-10-03 00:00:002020-10-08 00:00:002020-10-13 00:00:00Unnamed: 4 5.010.015.020.0Unnamed: 5 2020-09-24 00:00:002020-09-29 00:00:002020-10-04 00:00:002020-10-09 00:00:002020-10-14 00:00:00Unnamed: 6 1.06.011.016.021.0Unnamed: 7 开始日期2020-09-25 00:00:002020-09-30 00:00:002020-10-0
2025年习惯养成计划表-使用说明 Unnamed: 0 使用说明： Unnamed: 2 ▶ 此习惯养成计划表风格简单实用▶ 您可在左侧输入待办事项，并在右边勾选状态“√”“×”提示完成与否；▶ 左侧是自动显示的月历，当前月日期方格底色显示为淡蓝色，当前日显示深蓝色；▶ 下方是习惯养成计划打卡处，完成可选择下拉状态“√”，反之则“×”，自动变底色；表页有含公式，已保护工作表撤销工作表方法：审阅——撤销工作表保护❤ 访问设计师店铺：感谢使用此作品，你们的支持是小店创作的最大动力 ❤欢迎大家收藏网址以关注优质作品更新 ❤习惯养成计划表 Unnamed: 0 习 惯 养 成 计 划 表 12TO DO 待办事项01020
2025年每天日程计划表-Sheet1 Unnamed: 0 每天日程计划表 2018-10-01 00:00:002018-10-02 00:00:002018-10-03 00:00:002018-10-04 00:00:002018-10-05 00:00:002018-10-06 00:00:002018-10-07 00:00:00Unnamed: 2 星期日星期一星期二星期三星期四星期五星期六Unnamed: 3 时间安排时间安排时间安排时间安排时间安排时间安排时间安排Unnamed: 4 08:00:00Unnamed: 5 10:00:00Unnamed: 6 13:00:00Unnamed: 7 14:00:00Unnamed: 8 15:00:00Unnamed: 9 备注
2024年儿童好习惯成长自律表-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 Unnamed: 3 星星统计Unnamed: 4 项 目穿衣刷牙吃饭吃水果洗手扔垃圾扫地看书运动Unnamed: 5 星 期 一Monday第一周第二周第三周第四周Unnamed: 6 星 期 二Tuesday3Unnamed: 7 星 期 三Wednesday完成奖励未完成处罚Unnamed: 8 星 期 四ThurdayUnnamed: 9 星 期 五FridayUnnamed: 10 星 期 六Saturday备注Unnamed: 11 星 期 日Sunday继续加油，你是最棒的！！Unnamed: 12 星 星 榜
2025年每天学习计划表-考勤表 Unnamed: 0 6月学习计划表 NO12345678910111213141516171819202122232425262728Unnamed: 2 日期4361743617436184361843617436174361843618Unnamed: 3 计划内容外语培训幼儿园上课幼儿园上课毛笔练字外语培训幼儿园上课唱歌毛笔练字Unnamed: 4 时间17:00-18:008:00-15:3012:00-15:317:00-9:3217:00-18:008:00-15:3012:00-15:317:00-9:32Unnamed: 5 Unnamed: 6 05:00:00Unnamed: 7 06:00:00Unnamed: 8 07:00:00Unnamed: 9 08:00:00Unnamed: 10 09:00:00Unnamed: 11 10:00:00Unnamed: 12 11:00:00Unnamed: 13 12:00:00Unnamed: 14 13:
2025年一天学习计划表-Sheet1 一天学习计划表 早上08:00:008:30-8:4508:50:0009:00:009:10-10:0010:00-10:3010:30-11:3011:30:00Unnamed: 1 起床洗漱吃早餐上学抵达学校语文课学习课件休息运动英语课学习放学Unnamed: 2 中午12:00:0012：30-14：00Unnamed: 3 午餐午休Unnamed: 4 下午14:00-15：0015：00-15：3015：30-16：0016：00-17：0017:00:00Unnamed: 5 数学课植物种植兴趣培训课英语培训课放学Unnamed: 6 晚上18:30:0019：30-20：3020：30-21：0021:30:00Unnamed: 7 晚餐钢琴训练绘画睡觉
2025年一天学习计划表-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 时间7：30-8：208：30-9：209：30-10：2010：30-11：2011：30-12：0012:30:0014：00-15：0015:00-15:3015;40-17:0017:30-19:2019：30-21：2021:30:00Unnamed: 2 Unnamed: 3 内容起床看书写作业看电视吃午饭睡午觉写作文兴趣学习锻炼吃完饭、散步看书洗漱、睡觉Unnamed: 4 2.0Sheet2
2024年营养成分表(可快速编辑)-营养成分表自动生成模板 Unnamed: 0 Unnamed: 1 营 养 成 分 表项目能量蛋白质脂肪碳水化合物钠营 养 成 分 表项目能量蛋白质脂肪碳水化合物钠营 养 成 分 表项目能量蛋白质脂肪碳水化合物钠营 养 成 分 表项目能量蛋白质脂肪碳水化合物钠营 养 成 分 表项目能量蛋白质脂肪碳水化合物钠Unnamed: 2 每100克编辑中...0000每100克编辑中...0000每100克编辑中...0000每100克编辑中...0000每100克编辑中...0000Unnam......
2025年暑假工按天计算工资表-Sheet1 暑假工按天计算工资表 姓名廖明Unnamed: 1 身份证号xxxUnnamed: 2 工作岗位快递打包Unnamed: 3 每日工资150Unnamed: 4 本月工作天数21Unnamed: 5 按天工资（元）3150000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000Unnamed: 6 高温补贴300300300300300300300300300300300300300300300300300300300300300300300300300300300300300300300300300300300300......
2024年卡通风一天学习计划表-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 时间7：30-8：208：30-9：209：30-10：2010：30-11：2011：30-12：0012:30:0014：00-15：0015:00-15:3015;40-17:0017:30-19:2019：30-21：2021:30:00Unnamed: 2 内容起床、洗漱、吃饭看书写作业看电视吃午饭睡午觉写作文兴趣学习锻炼吃完饭、散步看书洗漱、睡觉Sheet2
2025年工资按天计算核算表（自动计算）-Sheet1 按 天 计 算 工 资 表 日期： 填表人：序号1234567891011121314151617181920合计：Unnamed: 1 部门Unnamed: 2 姓名Unnamed: 3 工作天数Unnamed: 4 工时/hUnnamed: 5 工资（元/天）Unnamed: 6 总工资00000000000000000000Unnamed: 7 领取人Unnamed: 8 备注Sheet2 Sheet3
2024年学生日常行为习惯积分表-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 学生日常行为习惯积分表序号1234567备注序号1234567备注Unnamed: 2 项目分类星期星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日项目分类星期星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日Unnamed: 3 学习按时完成作业 2分学习按时完成作业 2分Unnamed: 4 字迹端正 1分字迹端正 1分Unnamed: 5 英语听力 2分英语听力 2分Unnamed: 6 独立分析 2分 独立分析 2分 Unnamed: 7 认真学习 1分认真学习 1分Unnamed: 8 生活15分钟吃 1-2碗饭 2分生活15分钟吃 1-2碗饭 2分Unnamed: 9 坐姿端正 2分坐姿端正 2分Unnamed: 10
2025年精美一天员工考勤表-Sheet1 员工考勤表 序号123456789101112131415分管领导： 考勤员：注:上班√，病/事假+，加班＃，旷工×，带薪假◇，迟到/早退□Unnamed: 1 姓名Unnamed: 2 时间上午Unnamed: 3 下午Unnamed: 4 迟到/早退Unnamed: 5 旷工Unnamed: 6 加班Unnamed: 7 年 月 日带薪假Unnamed: 8 病/事假Unnamed: 9 备注
2025年双11商品预售每天销量统计表-Sheet1 双11商品预售每天销量统计表 店铺：编号1Unnamed: 1 商品AAAUnnamed: 2 规格型号XXXUnnamed: 3 颜色白色Unnamed: 4 尺寸180*230Unnamed: 5 其他纯棉Unnamed: 6 日期2018-10-30 00:00:00Unnamed: 7 预售数量245Unnamed: 8 总预售金额单价199Unnamed: 9 48755预售金额487550000000000000000000000000000000000000......
2024年每日时间计划表格自律养成-计划表 时间计划表 DATE 06:00:0007:00:0008:00:0009:00:0010:00:0011:00:0012:00:0013:00:0014:00:0015:00:0016:00:0017:00:0018:00:0019:00:0020:00:0021:00:0022:00:0023:00:00Unnamed: 1 Unnamed: 2 2020-09-10 00:00:00 今日计划1234567重要事情1234567Unnamed: 4 □□□□□□□□□□□□□□数据设置 Unnamed: 0 Unnamed: 1 您也可以根据适合自己的时间跨度， 来调整学习周期 时间跨度01:00:00Unnamed: 3 Unnamed: 4 上午开始时......
2025年按天记薪考勤表-工资自动计算-考勤表 Unnamed: 0 Unnamed: 1 考勤表考勤周期：序号12345Unnamed: 2 姓名员工1员工2员工3员工4员工5Unnamed: 3 2021职位技术员普工普工普工普工Unnamed: 4 3联系电话1234567812345679123456801234568112345682Unnamed: 5 备注：按天记薪，一天10H，最小记薪单位0.5H,未出勤打"休"。1一10休101010Unnamed: 6 2二1010休1010Unnamed: 7 3三101010休10Unnamed: 8 4四10101010休Unnamed: 9 5五1010101010Unnamed: 10 6六10108.5105.5Unnamed: 11 7日休10101010Unnamed: 12 8一10休101010Unnamed: 13 9二1010休1010Unnamed: 14 10三101010休10Unname
2024习惯养成自律打卡表excel表格-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 习惯养成自律打卡表说明：输入"1"打勾，输入"0",打叉。2021起06:00:0006:15:0007:15:0012:00:0012:45:0017:30:0018:00:0020:00:00Unnamed: 2 止06:15:0007:15:0007:30:0012:30:0013:45:0018:00:0019:00:0021:00:00Unnamed: 3 9时长00:15:0001:00:0000:15:0000:30:0001:00:0000:30:0001:00:0001:00:0000:00:0000:00:0000:00:0000:00:0000:00:0000:00:00Unnamed: 4 项目起床晨炼早餐午餐午睡晚餐散步看书Unnamed: 5 2021-09-01 00:00:00三11......
202421天习惯养成自律打卡表（可A4打印）excel表格-Sheet1 Unnamed: 0 21天习惯养成自律打卡表 事项按时起床按时吃饭按时完成作业Unnamed: 2 1√√√Unnamed: 3 2√√√Unnamed: 4 3×√√Unnamed: 5 4√√√Unnamed: 6 5√×√Unnamed: 7 6√×√Unnamed: 8 7√√√Unnamed: 9 8√√√Unnamed: 10 9√√√Unnamed: 11 10√√√Unnamed: 12 11√√√Unnamed: 13 12√√√Unnamed: 14 13√√
2024年儿童宝宝习惯养成自律表-Sheet3 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 Unnamed: 3 星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日今日学字记录区域Unnamed: 4 Unnamed: 5 星期日星期一按时起床✭✭✭✭一身高Unnamed: 6 Unnamed: 7 星期一星期二刷牙洗脸✭✭✭二80CMUnnamed: 8 Unnamed: 9 星期二星期三认真吃饭✭三体重Unnamed: 10 Unnamed: 11 星期三星期四自己穿鞋✭✭✭✭四15KGUnnamed: 12 Unnamed: 13 整理玩具✭五Unnamed: 14 Unnamed: 15 星期四星期五喜欢看书✭六
2025年应收款逾期天数分析（图表结合）-Sheet1 Unnamed: 0 应收账款逾期天数分析 日期：客户名称小小1小小2小小3小小4小小5小小6小小7小小8小小9小小10小小11小小12小小13小小14Unnamed: 2 2019-10-13 00:00:00销售员大大1大大2大大3大大4大大5大大6大大7大大8大大9大大10大大11大大12大大13大大14Unnamed: 3 销售日期2018-10-01 00:00:002018-10-02 00:00:002018-10-03 00:00:002018-10-04 00:00:002018-10-05 00:00:002018-10-06 00:00:002018-10-07 00:00:002018-10-08 00:00:002018-10-09 00:00:002018-10-10 00:00:002018-10-11 00:00:002018-10-12 00:00:002018-10-13 00:0
2025年习惯养成计划表-计划表 习惯养成计划 序号123456Unnamed: 1 习惯类型早起早睡写日记早读背诵英文听力单词默写Unnamed: 2 详细计划安排工作日6:20之前起床，非工作日7:00之前起床工作日22:30前洗漱睡觉，非工作日23:00前洗漱睡觉睡前记录当日的状态和感受，记录自己不好的情绪及分析其原因每天早读背诵语文文章30分钟每天进行***每天进行***Unnamed: 3 起止时间10/01-10/3110/01-10/3110/01-10/3110/01-10/3110/01-10/3110/01-10/312020 441051✔✔✔✔✔Unnamed: 5 441062✘✘✘✘✘Unnamed: 6 441073✔✔✔✔✔年 441084✔✔✔
2024习惯养成打卡记录表exce表格-2021年07月 Unnamed: 0 Unnamed: 1 习惯养成打卡记录表时间：2021年07月习惯7点起床22点睡觉运动健康饮食写日记晒太阳备注：完成天数自动统计，完成率自动计算（> 80% 显示浅绿色，> 90% 显示深绿色）。总结Unnamed: 2 1✔✔✔✔✔✔Unnamed: 3 2✔××✔✔✔Unnamed: 4 3✔✔✔✔✔✔Unnamed: 5 4×✔×✔✔×Unnamed: 6 5✔✔✔✔✔✔Unnamed: 7 6✔×××✔✔Unnamed: 8 7✔✔✔✔✔✔
习惯养成记录表-sheets1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 Unnamed: 3 习惯养成记录表序号123456789101112131415总结Unnamed: 4 HABIT RECORD习惯按时起床按时吃早餐按时上学认真写作业不玩手机跑步一小时Unnamed: 5 2020-09-28 00:00:0044102√√√Unnamed: 6 2020-09-29 00:00:0044103×√√Unnamed: 7 良好的习惯能改变我们的人生，一旦养成，便可终身受益。2020-09-30 00:00:0044104√√√Unnamed: 8 2020-10-01 00:00:0044105√√√Unnamed: 9 2020-10-02 00:00:0044106√......
2025年100天减肥记录表（自动计算）-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 100天减肥日记（自动统计）我的减肥目标性别0我的目标体重（kg）目标BMI指数目标体脂率我的健康日记日期2020年5月4日我的减肥进度已减体重（kg）2.9我的运动计划序号1234今日完成度我的减脂食谱早餐午餐晚餐今日喝水记录今日总结Unnamed: 2 年龄（岁）23今日体重测量（kg)62.1BMI指数减少率0.0446153846153846运动项目跑步5km散步10分钟深蹲100个跳绳10分钟0.5鸡蛋+牛奶牛肉300g、西兰花100g、米饭小半碗西红柿1个，青瓜一条建议喝8杯水以上哦Unnamed: 3 我的身高（m)1.656018.181818181818221.7081818181818完成时间07:0
